预防过敏性鼻炎都有哪些好方法

　　尽管过敏性鼻炎在春秋季节比较多发，但是随着气温的升高，夏季人们更喜欢躲在空调房里面享受冷气，但是有些人吹空调也会引发过敏，这是因为空调网中的灰尘对患者造成了影响，过敏性鼻炎患者的鼻腔非常敏感和脆弱，日常生活中人们一定要做好预防措施，杜绝疾病反复发作。

　　预防过敏性鼻炎都有以下几种好方法供大家详细参考：

　　【1】彻底地清洁房间是减退过敏原的最好方法，包括移走地毯和存有灰尘的家具，清除卧室内的书报。

　　【2】粉多有季节性，空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间)，应尽量多地留在室内。

　　【3】垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，定期一周一次在热水中清洗是很好的方法，在热水(≥55℃)中浸泡衣物可杀死螨。

　　【4】防过敏原的床上用品，如给枕头和床上用品加上防过敏原的套子。

　　【5】避免与感冒患者接触，特别是手的接触。养成良好的生活习惯，有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

　　【6】注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　【7】预防感冒，感冒往往引发过敏性过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内，也不要把空调温度调的太低，少食冷饮。

　　【8】饮食多样化。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等，对过敏性鼻炎的预防有很好的效果。

　　【求医网专家详解】预防过敏性鼻炎都有哪些好方法?通过以上专家的详细介绍，相信患者已经了解了具体预防过敏性鼻炎的方法，希望患者可以加以参考，及时运用尽早康复。

2016-01-05 17:24:42