骨刺的护理方法有哪些

　　肥胖是引发骨刺的重要原因之一，骨刺的产生会让患处疼痛不已，尤其脚跟部骨刺，有时会令患者疼得无法行走。那么较为肥胖的骨刺患者应该怎样护理，才能缓解痛苦，有益于治疗呢?

　　对于体形肥胖的患者，一定要先降低体重，以减轻对骨骼的压迫;另外，为了缓解疼痛，您外出可以以骑车等取代走路，既达到了锻炼的目的，又不会伤及患处。

　　当然，除了骑车代替走路之外，患者还可以穿平底鞋 垫软鞋垫，多用热水泡脚等方式来缓解疼痛，帮助治疗。

　　1、穿平底鞋 垫软鞋垫。为了避免脚部疼痛，患者可选用橡胶底的平底鞋，这种鞋子虽然不一定好看，但穿着舒适;为了让脚部更舒适，还可以选择在鞋中垫上软垫，并在软垫骨刺相应的部位挖一个洞，可减轻骨刺对周围的压迫;此外，还可以在脚跟加护垫，以减轻患者的疼痛。

　　2、热敷患处 按摩泡脚。如果患者骨刺发作疼痛比较厉害时，可选用亚麻仁敷袋，在患处热敷;还可轮流用热水和冷水泡脚，或用冰按摩脚底，这些方法都对减轻症状和疼痛大有益处。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

2016-01-04 15:37:56