如何进行勃起功能障碍的日常护理

　　勃起功能障碍是当前常见的男性疾病，这种疾病不仅会给患者带来伤害而且严重影响夫妻之间的感情。勃起功能障碍的日常护理应该怎么做呢?

　　1.消除心理压力。夫妻双方应该彼此鼓励，充分认识心理因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2.饮食调理。多吃一些壮阳补肾的食物：此外含锌食物如牡顿、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得勃起功能障碍等，是没有科学根据的，预防勃起功能障碍、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　3.提高身体素质。要知道有一个强壮的身体才能使自己在夫妻生活中处于不败之地，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2012-11-26 19:03:51