预防三叉神经痛具体要怎么做

　　预防三叉神经痛具体要怎么做?三叉神经痛是一种常见的疾病，但是可能大家对此病并不是非常的了解，但是三叉神经痛的危害却很大，而且发病率也不断的上升，大家一定要引起重视，要积极做好预防的工作，那么，预防三叉神经痛具体要怎么做?

　　1、有规律的生活。三叉神经痛疾病的发生多是因为生活中的不良习惯造成的，像熬夜会造成过度疲劳，长期过度疲劳就容易导致三叉神经痛疾病，那么预防三叉神经痛疾病就要保证充足的睡眠，生活饮食都要有规律，避免过度劳累。

　　2、乐观的心态。人常说抑郁最容易致病，如果抑郁不振，那么生活就会有诸多不顺，为此身体状况也会每况愈下，为此怎么有效预防三叉神经痛疾病，就要报纸一个良好的心态，乐观的心情，还要注意不要冲动、生气，抑郁寡欢。

　　3、体育锻炼。三叉神经痛的易患人群主要是年龄大的朋友，老年人的身体机制开始变差，抗病能力也开始减弱，那么就可以参考适当的体育锻炼，锻炼身体，增强体质。方法可以选择慢跑法，每天慢跑15分钟，不但有利身体健康，也可有效预防百病。

　　4.饮食注意：因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸、辛辣等食物，海鲜产品以及热性食物也要少吃。

　　5.注意保暖。冬季预防三叉神经痛疾病方法，一定要注意保暖，尤其是要注意避免一些诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等冷风冷水的直面刺激，因为这些小小的扳机点都有可能诱发疾病发作。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

2016-01-02 15:15:16