如何避免脑胶质瘤的发生

　　脑胶质瘤的恶性程度很高，对人们造成的伤害很严重，严重威胁人们的生命健康。所以预防工作很重要。接下来，就看看专家是怎样分析的。

　　首先生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉 OK、打麻将、夜不归宿等生活 无规律， 都会加重体质酸化， 容易患癌症。 应当养成良好的生活习惯， 从而保持弱碱性体质， 使各种癌症疾病远离自己。 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋， 发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体 内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　在饮食上不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某 种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。不要食用含有致癌物质的食物。

　　在心理上要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内 酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　以上方法可能只是众多预防中的一部分，所以大家为了预防脑胶质瘤，因该多了解一下，这样才能从日常的细节做起，远离脑胶质瘤。

【本文由中国人民解放军第三0七医院供稿】

2015-12-31 11:07:24