如何科学的预防面瘫

　　如何科学的预防面瘫?目前有很多家属都在关注这个问题，因为只有正确的了解面瘫的预防方法才能真正做到减少面瘫的发生，因此，下面就有请专家对此做出详细介绍。希望可以给您带来一些帮助。

　　适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候，可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持下去，会使体质循序渐进得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视和上网，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保证机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　相信通过专家的介绍，大家一定都已经很了解了。那么接下来最重要的就是治疗面瘫的方法了，您要认真的选择治疗面瘫的方法，帮助患者早日康复。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

2015-12-27 11:12:43