怎样能够远离面瘫疾病

　　怎样能够远离面瘫疾病?为了防止患上面瘫，做好预防是很重要的。面瘫的发生，让越来越多的人生活变得不幸，所以面瘫已引起社会的重视，专家强调，面瘫是可以做到早期预防的，正确的预防可以很好的降低面瘫的发生。下面，我们就详细了解一下面瘫的预防方法。

　　一、适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候，可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持下去，会使体质循序渐进得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　二、注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视和上网，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　三、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保证机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　专家提醒，面瘫的预防可以降低面瘫发病的机率，所以，做好面瘫的预防是不容忽视的。也希望大家可以早日恢复健康。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

2015-12-27 11:12:43