孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张

　　静脉曲张是现在人们很常见的一种疾病，严重影响着患者的身心健康，有些准妈妈在怀孕的晚期时会出现静脉曲张现象，在医学上称为孕期静脉曲张。一般情况下分娩后自行恢复。孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张，以下就是相关介绍：

　　1. 远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

　　2. 不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

　　3. 不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　4. 不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

　　5.控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

　　6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。

　　7. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

　　8. 最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

2012-11-25 15:10:05