男人如何调节性欲减退

　　一般来说，男性朋友较少患上性欲减退，这似乎和男性的性欲望更加强烈有关。不过，总有一些男性朋友由于各种因素，出现了性欲减退的情况，这种时候要怎么办呢?其实男性性欲低下只要针对原因进行治疗，便能够彻底摆脱。下面就介绍下男性性欲低下怎么调理：

　　1、脱敏：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

　　2、消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

　　3、畅谈内心感受：在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

　　4、消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】

2015-12-25 10:03:35