怎样预防泌尿系结石

　　多喝水可排出小结石

　　

有研究证明，人一天的尿量少于1000毫升则结石的发生率就会增加，如每天达到2000毫升以上的尿量，则能预防结石及其复发。且应限制浓茶、含糖饮料、碳酸饮料等的摄入量。

　　最好的泌尿系结石预防方法仍是多喝水，因为“足够的饮水可以稀释尿浓度，减少尿结晶，从而预防结石的产生。”他建议市民每天喝水应不少于2000毫升，最好每天喝杯水，每杯300毫升左右，但是也不能过量喝水，喝多了也会增加肾脏的负担。

　　有传闻称“睡前喝两杯水是预防结石和结石增大的更为有效的方法”，对此刘江澎并不太认同，他认为此说法无从考究，传统的说法都是建议睡前少喝水，“尤其是老年人，肾功能衰退，睡前如果喝水多，晚上老起来上厕所，不仅影响睡眠，而且增加肾脏负担。”

　　结石虽然可以治疗，但特别容易复发，10年复发率高达50%。刘江澎根据自己的临床经验告诉记者，当患者发生泌尿系结石时，在疼痛难忍的情况下可打止痛针。5毫米以下的小石头，一般建议保守治疗，而药物、多喝水多排尿等都是比较有效的保守治疗方法。当结石大于这个直径时，只有通过外科治疗干预的方法，比如体外冲击波碎石、输尿管镜下碎石微创手术等取石。

2012-11-24 17:45:10