如何预防卵巢性不孕

　　女人的魅力，就像花开花败花开的时候纷香弥漫、人见人爱。花败的时候唯恐丢而不及，沾污了人们的眼睛。卵巢的保养，能让女人持久拥有鲜花般人见人爱的魅力。卵巢性不孕一直是困扰许多不孕女性的问题，那么如何预防卵巢性不孕呢?下面让我们一起来了解一下。

　　1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3.减少被动吸烟的机会。

　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　6.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

　　温馨提示：鲜活的卵巢鲜嫩润滑有光泽，早衰的卵巢干瘪暗淡无活力。在这里也希望广大女性在生活中一定要注意保养好自己的卵巢，做一个有魅力的女人。同时如果发现自己患有卵巢性不孕的女性一定要及时上医院进行检查，在医生的指导下对症治疗。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

2015-12-23 17:25:39