老年面瘫要怎样预防

　　预防对于每个面瘫患者来说，都是非常重要的，尤其是老年人，身体素质不好。面瘫对老年患者的影响是很大的。老年面瘫要怎样预防?以下是我院专家的详细介绍：

　　老年面瘫要怎样预防?

　　1、切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。

　　2、适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的“藏”、“收”之气。

　　3、减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。

　　4、每晚睡前用热水泡脚10~20分钟，之后做足底按摩。

　　5、忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

2015-12-23 16:10:14