从日常做起预防甲状腺癌

　　甲状腺癌近年来较为常见，女性朋友的发病率高于男性朋友，为了预防甲状腺癌，我们要从日常生活做起。

　　在临床上，很多事实说明甲状腺的发生与放射线的作用有关。在婴幼期曾因胸腺肿大或淋巴腺样增殖而接受上纵隔或颈部放射治疗的儿童尤易发生甲状腺癌，这是因为儿童和少年的细胞增殖旺盛，放射线是一种附加刺激，易促发其肿瘤的形成。所以日常家长应尽量避免儿童期头颈部X线照射。

　　在饮食上甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。摄碘过量或缺碘均可使甲状腺的结构和功能发生改变。

　　在运动方面，大家应该在忙碌的生活中抽出一定的时间进行适当的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。提高身体的抵抗能力，减少疾病的发生。

　　养成良好的生活习惯，戒烟限酒。生活要有规律，不要经常熬夜，颠倒作息时间。

【本文由中国人民解放军第三0七医院供稿】

2015-12-22 17:30:16