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  • 做好小脑萎缩的预防

    　　做好有效的预防是关键，那么对于小脑萎缩的预防应该怎么做呢?

    　　1、调摄精神，清心寡欲：小脑萎缩的预防应保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

    　　2、劳逸结合，适度锻炼：小脑萎缩的预防要避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。

    2012-11-24 16:07:23