消斑美容养颜药膳

　　冬季对女性来说是养颜护肤的重点，天气干燥，肌肤也缺乏水分，搜易我们就需要好好调理一下我们的身体，当然一些护肤产品不能少，一些滋补的食物自然也需要，双管齐下才能达到最佳的效果，下面几款养颜食疗方供女性选择。

　　美容养颜药膳方五款 消斑润肤

　　胡桃芝麻饮　胡桃肉30克，芝麻20克，共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。

　　核桃糊　白及30克，黄豆、核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服，可防治面部色斑。

　　银耳枸杞羹　银耳15克，枸杞子25克，同入锅内加水适量，文火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量再煎5分钟，即可服用。隔日1次，加等量温开水同服。有滋阴补虚、益气和血、润泽肌肤的作用。

　　健脾消斑粥　山药30克，莲子、红小豆各15克，生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，加水煎沸40分钟后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，连续1个月，可健脾去脂，并能消除脸上色斑。

　　冬瓜木耳汤　冬瓜、丝瓜适量切块，白菊花5克，黑木耳5克，共煮汤，经常服食可防治面部色斑。

【本文由合肥斑巢堂女子连锁医院供稿】

2015-12-21 14:27:57