三叉神经痛要如何预防好

　　三叉神经痛的发生困扰着很多患者，随着现在这种疾病的高发让很多患者朋友都不得不防治，只有在生活中我们做好预防才能远离疾病的困扰，三叉神经痛的预防方法的很多患者都比较关心的，下面就给大家讲解三叉神经痛的预防方法。

　　三叉神经痛的预防方法

　　1、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。这也是三叉神经痛的预防措施。

　　2、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　3、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点，而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　4、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等，饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富，及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　5、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”，起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。这些三叉神经痛的预防较为常见。

　　以上就是给大家讲解的三叉神经痛的预防方法，在生活中广大朋友一定要做好以上讲解的预防方法，三叉神经痛这种疾病的治疗是需要一个长期的过程，大家不要太过心急尽量保持轻松愉悦的心情，这对于疾病的治疗和预防都是很有帮助的。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

2015-12-21 10:34:52