预防三叉神经痛有什么好办法

　　三叉神经痛发病起来非常突然往往没有任何预兆，令人防不胜防并且患者疼起来非常难受痛不欲生，不光疼在自己身上也疼在了家人和朋友的身上。

　　一、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品，多食新鲜水果、蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　二、吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛，这也是预防三叉神经痛的主要办法之一。

　　三、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　四、保持精神愉快，避免精神刺激，尽量避免触及“触发点”，起居规律，室内环境应安静、整洁、空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

2015-12-21 10:33:47