吃点喝点就能祛斑

　　美眉们，脸上的斑点是否还在困扰你的生活，困扰你的爱情，困扰你的自信，振作起来吧，今天小编让大家重拾自信，用吃的办法让脸上的斑点变淡，并且更加细致、白皙，我们一起去斑吧!

　　吃点喝点也能祛斑：

　　一、 橘子+山楂 准备：两个橘子，山楂、粳米

　　1、把粳米洗净后用凉水浸泡约一个小时。

　　2、橘子剥开，一瓣一瓣的分开，然后去籽。

　　3、山楂洗净后去籽。

　　4、把橘子、山楂和浸泡好的粳米一同放入锅里，用大火煮开，然后调到小火慢煮，等粘稠的时候关火。最后可根据个人口味，加入蜂蜜或冰糖食用。 功效：此方法不仅能够防止黑色素在皮肤内沉淀，还能美白的功效。橘子中丰富的维C也能够为肌肤补充充足的营养，增强皮肤表面的弹性。

　　二、西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为 维生素C的仓库 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　三、 山药+枸杞 准备：山药、枸杞、粳米

　　1、把枸杞用温水浸泡约20分钟，粳米洗净后用冷水浸泡约一个小时。

　　2、把山药洗净去皮，切成小块。

　　3、把山药和浸泡好的粳米和枸杞一起放入锅里煮，用大火煮开，然后调至小火。等到煮烂就可以了，最后可以根据个人口味加入蜂蜜、白糖。

　　功效：此方法能够很有效的淡化斑点，还有很好的养颜功效。山药和枸杞都是美容护肤的佳品，可益气养颜，不仅能从表面改善，还能够从内在有所调节。

　　平日里，美眉们还可以多吃点黄瓜，黄瓜里面的黄瓜酸能够促进新陈代谢，保证毒素有效的排出，里面的水分也很多，帮助皮肤保持弹性。也可以多吃点西红柿，里面的茄红素有美白淡斑的功效，还有防晒的效果。

【本文由西安斑巢堂女子连锁医院供稿】

2015-12-18 17:07:14