女性朋友如何远离卵巢癌

　　现在卵巢癌已经成为威胁女性朋友健康的一大杀手，专家指出，女性朋友在生活中要学会保护自己，避免伤害，远离卵巢癌。

　　预防卵巢癌，女性朋友要做到：

　　适当做运动：适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。

　　学会保养按摩：女性在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强。

　　学会适当饮茶：与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。

　　避孕方面，建议女性选择短效口服避孕药，可使患卵巢癌的几率降低。

　　同时女性朋友要远离烟酒，注意自我清洁，这样疾病才会远离我们。

2015-12-17 16:09:33