什么原因会导致骨质疏松的发生

　　不良生活习惯是常见导致骨质疏松症的原因之一,许多患者由于年轻的时候不重视导致老年的时候身体出现骨质疏松症.那么导致骨质疏松症发生的原因是什么?

　　生活中容易诱发骨质疏松症的原因

　　1.盲目减肥是女性朋友患上骨质疏松症的常见原因,在减肥过程中,打乱了正常的饮食结构和饮食平衡.她们只能吃水果和蔬菜,所有与脂肪相关的饮食都拒之门外.却不知,脂肪摄入的钙和其他营养物质的重要桥梁,而蔬菜水果粗纤维和钠的摄入量过多会造成钙的吸收障碍.通过节食减肥,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱,为骨质疏松症的未来埋下隐患.

　　2.缺乏阳光:在阳光不足的状态,骨质疏松症的发病率也很高,是一种常见的骨质疏松症的原因.紫外线促进维生素D的合成,如果没有足够的维生素D的合成,在太阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D ,很少户外活动,骨质疏松症会在不知不觉中侵入你的身体.

　　3.运动量:这是骨质疏松症的常见原因.都市现代人运动少的可怜,他们的工作在汽车,上下楼是电梯一代,在手机上联系而不是登门拜访,每天不是拼命忙于事业,就是奢侈的狂欢和夜生活缺少睡眠,这些占了很多时间锻炼.城市成年女性往往因为早上晚妆,洗碗,假日购物和放弃机会锻炼,并因此导致患者有不同程度的骨质疏松.

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

2015-12-17 15:02:01