预防滑膜炎的措施都有什么

　　专家介绍：滑膜炎是我们生活中一种较为常见的骨病，该病的出现给很多患者的生活带来了困扰，因此，该病的预防方法是很多患者都想知道的。那么，预防滑膜炎的措施都有些什么?

　　预防滑膜炎的措施都有些什么?

　　一、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者 ( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等 ) 更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出 现骨质增生现象。

　　二、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

　　三、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　四、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

2015-12-16 13:50:56