帕金森日常保健措施是什么

　　“有病三分养”这是大家都比较熟悉的一句话，将这句话运用在帕金森的治疗当中非常的恰如其分。帕金森病对于老年人来说不仅是一种类似于癌症的影响，更是一种对生命安全的挑战，所以说帕金森病患者家属应该重视做好帕金森日常保健措施，不过帕金森日常保健措施是什么呢?下面为大家详细介绍。

　　帕金森日常保健措施是什么?帕金森日常保健措施如下：

　　一、上肢及肩部的锻炼：帕金森日常保健措施需要患者两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧。

　　二、放松和呼吸锻炼：帕金森日常保健措施应该时常进行深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。

　　三、手部的锻炼：老年帕金森的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。帕金森日常保健措施是为了防止手指关节的畸形的正确措施，患者应反复练习握拳和伸指的动作。

　　四、面部动作锻炼：老年帕金森患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的，帕金森日常保健措施应该包括面部动作锻炼。

　　帕金森日常保健措施是什么?帕金森日常保健措施已经为大家介绍清楚了，帕金森是一种对老年人无尽折磨的疾病，但是老年帕金森症这种疾病只要治疗及时是可以稳定病情的。在帕金森的治疗过程中千万不要忽视帕金森日常保健措施的重要性，做好保健措施可以促进病情康复，希望以上介绍对大家有所帮助。

【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】

2015-12-14 10:21:28