一起来冬季护眼战打三大眼睛战役

　　寒冷的冬季眼睛该怎样来保护呢?下面，让我们打起精神，为眼睛过冬打一场“保卫战”吧。

　　打败温度

　　季节的变化，使皮肤经受着相当严峻的考验，特别是在冬季来临的时候，寒风侵袭，皮肤毛细血管为了防止皮肤散热而收缩，皮肤的水分和皮脂也相应减少，新陈代谢缓慢，还容易出现过敏的症状，特别是眼部皮肤更为娇嫩，尤其是干性皮肤的人更要注意。冬季护眼的重点在于防止寒冷对皮肤的刺激以及提高皮肤的御寒能力。

　　弱酸性洗面皂+冷水

　　这个季节最好使用弱酸性洗面皂，以冷水洗脸。冷水洗脸，可加强皮肤的御寒能力，减少皮脂的损失，冷水也可以减轻眼部的浮肿现象，可谓一举两得。

　　运动+阳光浴

　　不要认为冬天太冷就可以放纵地呆在屋里，适当的室外活动和体育锻炼，不仅能增加身体的抵抗能力，而且阳光中的紫外线可加速皮肤的血液循环，促进钙磷代谢，加强心血管系统的功能，使皮肤红润而有光泽。另外，眼睛局部运动如适量的眨眼也是眼睛御寒的一个重要方法。

【本文由北京德胜门中医院供稿】

2015-12-09 16:16:13