预防龋齿的饮食注意事项

　　(1)不要让小孩子含着奶头、奶瓶或食物睡觉。

　　(2)小孩子睡前喝完奶后，应该再喝一点白开水，清洁一下口腔。

　　(3)不要多吃甜食，奶糖类黏稠的甜食容易附着在牙齿表面，不容易清理干净，更容易造成龋齿。

　　(4)多为孩子制做一些豆制品、豆类，蔬菜类、鱼虾类等含钙较多的食物。

　　(5)话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干过于精细的食物要让孩子少吃，这样的食物所含纤维素少，食用过于简单，牙齿不用费力运动，但含糖量大，大量的食物残留物会附着在牙齿表面，对于牙齿健康不利。

　　(6)让大一点的孩子养成每天刷牙的好习惯。

2012-11-22 16:37:16