甲状腺肿大预防的方法都有哪些

　　甲状腺肿大预防的方法都有哪些?患过甲状腺肿大的患者都知道，个病的危害很大，而且从此以后都不想患上这个病了。近年来，甲状腺肿大的高发已经越来越严重。随着生活压力的加大，甲状腺肿大疾病也高发于各个群体，女性要较高于男性，给大家的生活带来了很大的不便。因此，甲状腺肿大预防措施，避免疾病的危害很重要。下面小编就为大家详细的介绍下甲状腺肿大预防的方法都有哪些?

　　1、多做活动：患者应在适宜的环境中休息也是护理甲状腺肿大的好方法，并做一些适度的活动，避免精神刺激。因上述因素可增加对甲状腺素的需求，引起相对性碘不足，加重和诱发甲状腺肿。

　　2、日常注意：在甲状腺肿大的保健护理中应注意保泰松，黄胺类，过氯酸钾和萝卜，白菜，黄豆会引起甲状腺肿，应停止服用和食用。

　　注意饮食：主要有下面几点。

　　(1)适当的加碘：碘是是合成甲状腺素的原料，甲状腺肿大者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出。加碘是一个很重要的甲状腺肿大的预防措施。

　　(2)提供足够的热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　(3)增加蛋白质摄取：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　(4)避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。了解甲状腺肿大的预防知识，尽量少接触烟酒。

　　(5)补充必要的维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

　　保持乐观的心态是预防疾病的关键，虽然甲状腺疾病有一定的遗传性，但这仅仅是易发因素，并不代表会患上，关键还是在于个人的心理素质。孕妇用碘应注意，避免新生儿出现高碘性甲状腺肿，对于地方性的高碘性甲状腺肿应对水源及食物进行过滤吸附，降低碘量。

　　温馨提示：上面介绍了甲状腺肿大预防的方法都有哪些，相信大家也有了一定的了解。所以，在平时的生活中，我们要做好甲状腺肿大的预防工作，避免疾病带来的危害。

2015-12-03 17:20:08