颈椎管狭窄吃什么好

　　颈椎管狭窄吃什么好，颈椎是人们较好重要的身体部位之一了，一旦出现颈椎管狭窄等现象，很容易造成压迫颈椎神经，从而到时局部疼痛现象。所以这给患者带来诸多的不便。那么在日常生活中吃些什么对颈椎管狭窄患者好呢，我们来听听专家的相关介绍吧。

　　颈椎管狭窄患者在饮食方面也要注意营养平衡，特别是要摄取含有维生素B族、蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素E较多的食品。 例如：

　　1、维生素B族含量多的食物有：动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、猪肉、绿色叶类蔬菜、玉米、鸡蛋、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、麸皮等。

　　2、维生素E含量高的食物有：杏仁、芝麻、大豆、花生米、鳝鱼、植物油、青鱼、鱼籽、带鱼等。

　　3、富含维生素C的食物有：卷心菜、菜花、油菜、青椒、红薯、马铃薯、香菜、柠檬、西芹、草莓、柿子、橘子等。

　　4、蛋白质含量多的食物有：干酪、鸡蛋、牛肉、动物的肝脏、鱼类、猪肉、鸡肉、贝类、大豆、豆制品等。

　　5、钙含量多的食物有：干酪、酸奶、萝卜条、小鱼、芝麻、牛奶、叶类蔬菜、海藻类等。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

2015-12-03 13:31:49