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  • 针炙减肥的饮食注意

    　　针灸减肥饮食需要注意什么?答案是肯定的，因为如果针灸减肥时不注意饮食搭配，很容易造成营养不良。大家了解针灸减肥时应怎样制定食谱，具体食谱有哪些吗，看看下面的介绍吧。

    　　针灸减肥参考食谱如下：

    　　(一)早餐**1~2个，加豆浆300ml。或者**1~2个，加牛奶250ml.

    　　(二)中餐：主要进食蛋白质和蔬菜 1、蛋白质类：

    　　(1)瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g

    　　(2)豆腐250g加瘦肉100g

    　　(3)黄豆芽100g加瘦肉100g 以上任选一份当午餐蛋白质食物

    2012-11-22 14:38:23