过敏性鼻炎如何保健

　　过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。过敏性鼻炎主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩。那么，过敏性鼻炎如何保健呢?平时生活中注意以下几点。

　　过敏性鼻炎如何保健

　　1、注意生活细节。

　　2、控制室内霉菌和霉变的发生。

　　3、彻底杀灭蟑螂等害虫。

　　4、远离宠物。

　　5、鼻腔冲洗(洗鼻)。

　　6、经常参加体育锻炼，以增加抵抗力。

　　7、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。

　　8、常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。

　　9、已知道致敏原者，尽量设法避免接触。

　　10、季节性的每届发作时间，提前预防。

　　11、发作期间，要注意保暖。

　　12、每当狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到该处发热时为度。

【本文由成都城视医院供稿】

2015-11-27 15:32:44