前列腺痛怎样去预防

    出现男科疾病当中，比较严重的属于前列腺痛疾病了，男性在治疗的时候必须要积极的进行对待，避免消极的抵抗治疗，这对于疾病的治疗没有任何好处，如果在生活中能够有效的预控疾病的发生是最好的了。那么怎么去预防呢？

    预防前列腺痛最佳的方式，还是应从生活方式上着手。

    首先是要有良好的生活规律，根据自身情况，适当地进行体育锻炼，这样不但能增强体质，提高机体免疫功能，还可转移前列腺痛患者的注意力，以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不良习惯。其次是培养广泛的爱好，调整自己的精神和情绪，正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，防止过度紧张。然后还要养成良好的个人卫生习惯，避免憋尿，多喝水，多摄入一些含纤维素丰富的食物，预防便秘。

    同时，还可进行盆底部肌肉锻炼，如缩肛练习等，这不但有助于缓解前列腺疼痛等症，也有利于预防前列腺痛。最后，生活中还要适当节制性生活，并做到有规律的性生活，同时避免久骑、久坐等，远离诱发前列腺痛因素。需要强调的是，即便是患上前列腺痛也没什么，前列腺痛的预后还是比较好的，只要积极配合治疗，严格遵守医嘱，坚持用药和治疗即可。

    前列腺痛患者要注意建立良好的生活习惯，戒烟酗酒，不吃辛辣食物，可以帮助治疗前列腺痛!

【本文由山东省警官总医院供稿】

2015-11-25 16:35:26