六种预防性功能障碍的方法

    如果男性患上了性功能障碍，女性一定要对男性加以理解，不要对男性抱怨，否则就容易让男性的病情加重。为了减少男性患性功能障碍的几率，我们来给大家介绍六种预防性功能障碍的方法，可以缓解男性的苦恼。

    性功能障碍的六大预防要点：

    1、积极治疗

    对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。

    2、放松精神

    遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

    3、积极参加体育锻炼

    性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

    4、排除疾病必要时应去医院

    排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和治疗。

    5、有个和谐的家庭

    家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

    6、改变不良生活习惯

    性功能障碍的预防要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

【本文由山东省警官总医院供稿】

2015-11-25 15:46:16