干眼症饮食护理的方法有哪些

　　在我们的日常生活中，有很多人时常会感觉自己的眼睛干涩，有烧灼感和异物感，而且视力也会有些下降，若出现这些症状，您可能患有干眼症这种眼科疾病了。因此，建议大家出现上述的症状，一定要及时的去医院确诊并积极的治疗。在治疗的同时，还要注意日常的饮食护理，下面，我们就来详细的了解一下干眼症饮食护理的方法有哪些，希望能够帮助到大家。

　　干眼症饮食护理的方法有以下几点：

　　干眼症患者更要注意饮食习惯，同时也要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，眼疲劳时较好多眨眼，适当休息。

　　多食用维生素A。菊花里含有丰富的维生素A,能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛易干涩的人，尤其是常使用计算机的人，不妨多喝些菊花茶。

　　多食用维生素E。降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1.每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

　　干眼症患者平时要多喝水，尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响眼泪循环，泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分，导致眼球表面脱水。长期需要在计算机前工作的人，家里的计算机显示器要选清晰度高的，以减轻视疲劳。

　　温馨提示：发现眼睛不适，要及时就诊。发现症状严重或持续不能缓解时，应及时接受眼科医生诊断与治疗。如果被诊断为干眼症，应该积极的接受专业性的治疗。

【本文由北京德胜门中医院供稿】

2015-11-19 19:07:50