阳痿的常见预防方法都有哪几种

    现在人们的生活有了很大的提高，但是生活中却有很多的人出现了阳痿早泄，这对患者的身体危害大，而且还会影响到家庭幸福，带来很多的危害，大家需要注意这种疾病的预防方法，那么，阳痿的常见预防方法都有哪几种？

    (1)消除心理因素：

    要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

    (2)节房事：

    长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

    (3)提高身体素质：

    身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

    平时生活中不要忽视这种疾病的危害，选择专业的治疗方法，对疾病的康复更有利，同时，也要注意保健。

【本文由山东省警官总医院供稿】

2015-11-16 16:41:51