远离口臭从预防开始

　　远离口臭从预防开始?随着现代人们生活水平的提高，口腔健康问题也越来越受关注。尤其是口臭问题，严重影响人们之间的交往，让患者不敢张口，拒绝沟通，而清晰的口气能促进人们之间的交流，增进感情。口腔黏膜专家说，远离口臭从预防开始。

　　远离口臭从预防开始，预防口臭需要注意以下几点：

　　1、保持口腔卫生。做到早晚认真刷牙，饭后漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾柔柔地刷搽舌苔。注意，不要长时间使用同一种牙膏。

　　2、良好的生活习惯。饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物;少吃零食，多吃蔬菜和水果;按时作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

　　3、不要吸烟、饮酒。抽烟的人口中经常都有一股烟味，刺激性太强，容易产生口臭，烟味又不易清除。还应该要少喝酒，酒多伤肝，容易产生胃火旺盛，导致口臭。因此，要想拥有清新口气，一定不要吸烟、饮酒。

　　4、经常锻炼身体。在进行体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”，起到预防口臭的作用。

　　【温馨提示】远离口臭从预防开始。希望可以引起大家注意。三重免疫绿色疗法，制定出“个性化、一对一”的治疗方案，完全符合中医上“辨证施治，一人一方”的基本原则!

【本文由国内人民武装警察部队北京市总队医院供稿】

2015-11-13 16:12:24