肺大泡患者的自我保健

　　肺大泡病人如何自我保健?

　　1、根据患者的体质，可以适当的参加一些体育运动。其中慢跑可以增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀可使足够的氧气进入体内。同时肺大泡患者还可以适当的练习太极拳，柔软操等，这些都可以增进身体健康，多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。

　　2、患者在寒冷的季节要注意保暖，避免发生感冒，一旦感冒会由于呼吸道感染导致病情愈发严重。在初春之际，可以用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，至皮肤微红为好，在夏季用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦，在秋后改用冷水擦脸。

　　3、注意营养，提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。还要戒酒戒烟。

2015-11-10 16:30:08