预防老年性支气管哮喘

　　如何预防老年支气管哮喘有哪些方法

　　1、预防感冒，加强锻炼，增强抵抗力。气温变化时注意防寒保暖。注意个人卫生，饭后漱口，刷牙。 室内经常通风，并经常洗晒被褥和枕头。在感冒流行时，应尽量避免参加集体活动，以减少传染机会。

　　2、加强营养 老年性哮喘缓解期患者能量需要较正常人增加20～40%。此外对饮食中三大产能营养素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物摄入过量可引起二氧化碳产生增多，加重呼吸负担。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解 代谢，体内蛋白质消耗增加，而肌肉蛋白质分解又直接影响呼吸力量，营养不良还可引起免疫力下降，因此老年性哮 喘患者应增加饮食的量，食物应以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物为宜。

　　3、呼吸锻炼和全身运动呼吸锻炼。可减少呼吸矛盾，锻炼呼吸肌肉，提高呼吸效率，发挥有限的呼吸资源，改善呼吸困难。

　　4、御寒保暖。在寒冷季节来临前不要捂得过早，天未冷时就穿很多衣服，而要进行耐寒锻炼。耐寒锻炼一般从夏季开始，以冷水洗脸、洗鼻和洗脚，逐渐用冷水擦洗颜面和颈部，每日 1～2次，每次5～10分钟。

2015-11-09 18:02:44