西安人流后腰疼该怎么办呢

　　在做了人工流产后腰疼需要怎么护理呢?下面我们就来为大家介绍一下人流手术后腰疼怎么办，具体内容如下：

　　1、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地，食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

　　2、食疗：

　　(1)乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。

　　(2)桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。

　　(3)益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

　　(4)猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。

　　3、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。

　　以上就是关于人流后腰疼的相关的内容，希望能够对大家有所帮助。

2015-11-06 13:30:16