预防甲状腺肿大 从生活中做起

　　预防甲状腺肿大 从生活中做起

　　甲状腺肿大给我们的生活带来的影响是极大的，它不仅时时刻刻的威胁着我们的身体健康，还给我们带来了极大的精神负担，更有甚者，可能还会波及到我们的工作和学习。所以我们一定要做好预防。下面就由翟章锁主任来教教我们怎么预防甲状腺肿大吧。 预防甲状腺肿大 从生活中做起 甲状腺肿大有哪些预防方法：

　　1、人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中获取碘。

　　2、如果饮水、粮食和周围环境中缺乏碘，长期生活在那里的人们就会因碘的摄人不足而产生碘缺乏病;

　　3、缺碘地区不仅仅是内陆、山区、地高坡陡和地下水位高的地区。

　　4、实践的结果表明，面对幅员广大的缺碘地域和庞大的防治对象，实施食盐加碘是目前最为经济有效、简便易行的预防碘缺乏病的方法。

　　5、盐是人们生活中的必需品，在食盐中加碘，可以通过一日三餐补碘，既方便，又能保证人们终身摄入足够量的碘。

　　6、碘盐的色、味均与普通的食盐完全相同;

　　7、尽管各人的口味不同，盐的用量不同，但食用碘盐都是安全的。因为食盐含碘量与一般海产品含碘量相似。

　　8、碘盐要坚持长年食用，在缺碘的地区，如果连续3至6个月不食用碘盐，就会产生缺碘的危害。

　　9、很多海产品如海带、海鱼、海虾和海菜中也富含碘，经常食用也有补碘的作用。

　　10、在各类补碘的措施中，食用碘盐是最为经济实惠的群防群治措施。

2015-11-04 18:46:01