怎么避免得胰腺癌

　　胰腺癌危害着我们每一位患者的健康，由于患上疾病让太多的朋友失去了健康，非常的痛苦，提早做好预防胰腺癌疾病也是我们的当务之急。那么，怎么避免得胰腺癌呢?

　　怎么避免得胰腺癌：

　　1、关注自己的健康是每一个人应该做到的，毕竟这事关自己的健康问题。30岁以上者至少要坚持每年一次的例行体检。一旦出现腹胀、腹痛、发热，甚至有糖尿病、胰腺炎、体重下降等症状，应该马上去专科医院检查。争取早期发现，早期治疗胰腺癌。

　　2、当出现身体不适的时候不应随便应付而应该及时就趁，认真检查自己为什么出现不适。医生在广大人群中发现可怀疑对象，即高危人群。这是一个非常困难的问题，因为病人既没有特异的症状，也没有特异的体征，全凭医生的高度警惕，医生要做“有心人”。病人所能提供的只有上腹胀痛，有时胀感超过了痛觉，其他只有消化不良、体重减轻，以及“突发性的糖尿病”等。

　　3、平时我们也是要多去学习关于疾病的知识，这对于我们来说也是有好处的。普及防癌知识，进行定期的例行体格检查，开展二级预防。对高危对象进行现代高科技的调查，如综合应用B超、ERCP、MRI选择性腹腔动脉造影及新近发展的癌基因检测。

　　4、尽量不要饮酒，酒精对人体会产生消极影响，过量饮用会给心脏等器官造成很大破坏。因此，人们应做到每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，喝葡萄酒不超过1杯。

　　5、多参加运动，研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

　　6、保证良好、充足的睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　怎么避免得胰腺癌?我们在生活中如何来做还是要靠大家的自觉性，但是您要牢记一点，那就是不管我们做好怎样的预防工作都是为了您自己而进行的，是为了让您不受到痛苦，所以希望大家还是积极的展开工作。

2015-08-13 15:32:09