儿童抑郁的预防方法

　　儿童抑郁的预防措施之一是要发展孩子的兴趣，孩子能从自己感兴趣的事物中获得乐趣。培养孩子的兴趣，可使孩子在获得巨大的乐趣和满足感的同时也增加一种排遣忧郁的方式，因为兴趣和吸引孩子的注意力，使他们暂时忘记烦恼而投身于兴趣活动，从而达到缓解压力，舒放心情的效果，从而预防抑郁。下面介绍的是儿童抑郁的预防的其他措施。

　　一、做好婴儿教育

　　孩子的安全感是在婴儿时期就渐渐形成的，因此在婴儿阶段就要做好预防的工作。注意给孩子足够的安全感，学会从孩子的哭声中判断他是饿了还是尿了，第一时间作出应激措施，建立起婴儿对周围环境的信任，获得安全感，从而减少抑郁的可能。

　　二、提高孩子应对消极情绪的能力

　　消极情绪是每个人都有的，但不是每个人都会患上抑郁症，这是因为个人应对消极情绪的方法不同，效果也不同。因此，家长们应注意培养孩子应对消极情绪的能力，教会他们以健康的心态面对挫折和失败。

　　三、注意营养和卫生

　　营养不良以及个人卫生习惯的不好会导致身体抵抗力减弱，引发疾病，若长时间得不到改善的话孩子的抑郁情绪会增加，从而导致抑郁，因此家长们要注意孩子个人卫生习惯的养成和保持孩子营养充足。

　　四、不要给孩子太多压力

　　多少孩子的天性被抹杀在畸形的教育制度之下，多少孩子的笑容被扼杀在做不完的作业和上不完的培优课中。过多的课业会给孩子造成巨大的压力，由于年龄和社会经历不足，处理压力的方法少而极端，很容易承受不了压力而产生抑郁。因此，父母不应该给孩子太多的压力，应当保持孩子的天性，让孩子在玩耍中学习，才是正确的教育方法。

2015-01-30 17:22:57