肌腱炎和腱鞘炎的具体预防方法

　　相信大家生活中都知道骨科疾病是很多的，劳累或者过多都会导致疾病的发生，肌腱炎和腱鞘炎一直是大家特别重视的一种疾病，因为腱鞘炎会给人带来非常大的伤害。因此，生活中应该注意以预防为主，工作疲劳时，腱鞘炎护理应注意适当地间断休息，以便于恢复疲劳。如保守治疗无效，腱鞘炎护理可进行手术治疗。术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。下面就为大家介绍一下肌腱炎和腱鞘炎的具体预防方法。

　　1、工作疲劳时，腱鞘炎护理应注意适当地间断休息，以便于恢复疲劳。

　　2、如保守治疗无效，腱鞘炎护理可进行手术治疗。术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。

　　3、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。

　　4、睡觉时，腱鞘炎护理要保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　5、提醒朋友们的是在饮食方面，患者可以多吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，腱鞘炎护理要补充维生素和均衡营养。

2015-01-30 15:58:10