几款缓解生长痛的饮食方

　　生长痛是幼儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，而发育生长对骨膜刺激会引起腿关节酸痛的不适感觉。在饮食中可多食用富含维生素B1和维生素B6和维生素C的食物，还可以选择木瓜粥、血藤煮鸡蛋、桑枝桂枝炖鸡三款食疗方。

　　木瓜粥

　　组方：木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量。

　　制法：用大米煮粥，待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1-2剂。

　　功用：祛湿通络止痛。

　　血藤煮鸡蛋

　　组方：血藤10克，鸡蛋1个，白糖适量。

　　制法：将血藤布包，同鸡蛋加清水煮熟后，去蛋壳再煮片刻，白糖调味。食蛋饮汤。

　　功用：养血通络止痛。

　　桑枝桂枝炖鸡

　　组方：桑枝、桂枝各10克，母鸡1只，调料适量。

　　制法：将二枝布包，母鸡去毛杂、洗净，纳药包于鸡腹内，将母鸡炖熟后调味服食。

　　功用：补益肾精，散寒通络。

2015-01-22 18:49:44