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  • 日常生活中眩晕症患者有哪些保健方法

      眩晕症患者应尽量避免头颈左右前后的转动,如内耳病变,可因头位改变影响前庭系统而发作眩晕;颈椎病患者颈部转动或仰俯,可使椎动脉受压而影响血液循环,脑供血减少而发作眩晕。以下内容针对该病患者的保健方法为大家进行详细介绍。

      眩晕症患者的保健方法:

      1、两手无名指同时弯曲,接着伸直,然后一手拇指与食指抻拉另一手的无名指10 20次,并从指尖到根部轻轻揉捏1分钟。无名指是手厥阴心包经和手少阳三焦经通行的部位,按摩无名指具有清热除烦、宁心安神、清心火、开窍醒神的作用。

      2、端坐在椅子上,别靠椅背,接着慢慢地挺胸站起身来,然后再慢慢坐下,反复做10次,以后可逐渐增加到30次。可让大脑逐渐适应因身体位置的改变带来的生理改变。

      3、每天早晨,站在镜子前面,先目视自己一会儿,再紧闭双眼,保持1分钟。接着单手扶住旁边的椅子背,轮流单脚站立30秒钟。每天操练1到3分钟。

    2015-01-22 10:20:30