卵巢炎的护理方法

　　卵巢炎患者的饮食应清淡食物为主，多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。由于卵巢炎很容易导致身体发热，所以卵巢炎患者要注意多喝水以降低体温。以下内容为大家介绍一下卵巢炎的日常护理方法。

　　1、注意经期卫生。注意经期避免性生活，月经期忌房事，以免感染，月经垫要注意清洁卫生，附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　2、良好的睡眠。是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

　　3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

　　4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。

　　5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

　　6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

2015-01-20 14:09:56