梅尼埃病该怎么预防

　　梅尼埃病是一种以眩晕为主要症状的内耳病。患者的饮食宜清淡、富有营养，此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，提高抗病能力的目的。介绍如下：

　　1、注意饮食调养

　　一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。

　　2、加强锻炼，增强体质

　　患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。

　　病人平时应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等。都有可能引起眩晕、饮食要清淡、少饮酒、眩晕发作时要绝对卧床休息，头部不要左右摆动。

2015-01-20 11:23:50