高弓足的预防措施

　　在日常生活中有一种足弓畸形疾病，很常见，困扰了不少市民朋友，因此也让他们很是头疼。高弓足是一种常见的足部畸形，顾名思义，是以足弓抬高为主要特点的一种畸形。常见病因是神经肌肉性疾病引起的前足固定性跖屈，从而使足纵弓增高。偶见原因不明者，可称为特发性高弓足。因此，在日常生活中需尽早预防此病的发生。

　　日常生活中应减少以足为主的剧烈运动，以足为主的剧烈运动，如跳跑等足诱发足跟疼痛的因素。因此不经常运动者与从事较剧烈的活动者要循序渐进。

　　此外高弓足患者还可使用足弓垫，可以减少跖骨头部的负重，支持其前侧与后侧，以使跖骨头部凌空。但较好不要使用支持全足弓的，因为这样容易导致足底软组织的挛缩，故而仅适用于由负荷体重感足弓部剧烈作痛的患者。有内翻畸形者可将足底的外侧垫高。平时尽量穿前足部宽广的鞋子，在跖骨头后侧附上衬垫，用来减少跖骨头的负重是有效的，或者穿专业的矫形鞋。

2015-01-17 17:45:34