老年迷路炎患者预防晕眩的方法

　　眩晕不同于头晕，眩晕是患者对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍，患者感到外界环境或自身在旋转移动或摇晃，是由迷路炎所引起。老年性眩晕症患者不要一晕就用药，下面介绍几个可以有效预防老年性眩晕症的方法。

　　一、常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

　　二、常运动。经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。

　　三、常吃素。饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。

　　四、常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

　　五、忌食肥甘辛辣之物。如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。

　　六、对于原有高血压者应注意观察和调整血压。纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

　　七、眩晕病人平时应注意劳逸结合。避免劳累，睡眠要保持充足，避免情绪波动。眩晕发作时要一定卧床休息，头部不要左右摆动，如果症状持续不缓解要尽快到医院寻求治疗。

2015-01-15 11:01:25