非骨化性纤维瘤的日常保健常识

　　非骨化性纤维瘤发病率不高。本瘤占肿瘤总数的0.81%，占良性肿瘤的1.45%。男女之比为1.38：1。年龄多在11～20岁(29.6%)。多见于下肢，股骨和胫骨，其次为肱骨和颌骨。上肢和短扁骨比较少。多位于干骺端，但不侵及骨骺线，或者近于骨干侧。该病无特殊有效预防措施，可在饮食方面及日常保健做些调整：

　　1、维持理想的体重。

　　2、 摄入多种食物。

　　3、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。

　　4、 摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片，豆类，蔬菜，水果)。

　　5、减少脂肪总摄入量。

　　6、限制酒精类饮料的摄取。

　　7、限制腌制，熏制，及含亚硝酸盐类食品的摄入。

2015-01-12 16:51:59