男性更年期综合症宜食食物有哪些

　　男性更年期综合症患者多采用肉苁蓉粥，肉苁蓉清炖羊肉，杜仲爆羊肾，冬虫夏草清炖鸭，虾仁炒韭菜，核桃仁炒韭菜，麻雀炒韭菜，一品山药等来改善性腺功能和增强体质，可起到较好的效果。下面为大家详细介绍男性更年期综合症患者的宜食食物有哪些。

　　男子更年期综合症要分辨症型，选择宜忌食品：

　　1、桑椹：俗称桑果、桑枣，宜紫黑者为优。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴、明目的作用，中医常用以治疗肝肾阴虚的头昏、目暗、耳鸣、口干、消渴等病。对肝肾阴虚的男性更年期综合症，宜于夏令多吃些新鲜紫黑色桑椹子，颇有裨益。《本草经疏》中说得极好：“桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。五脏皆属阴，益阴故利五脏。热退阴生，则肝心无火，故魂安而神自清宁，神清则聪明内发。”

　　2、山药：性平，味甘，有滋肾、补肺、健脾、益精的作用。《本草正》中就说“山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”。《本草经续》中还说它“能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”由此可见，男子更年期出现的腰腿酸软、头晕耳鸣、阴茎易举而易痿、精液渐少等肾阴不足之症，食之最宜，且宜多食常食。不仅如此，对心气虚怯的男子更年期患者，亦宜食之，有补虚安神的功效。正如《药性论》所说：“山药镇心神，补心气不足，患人体虚羸，加而用之。”

2015-01-09 11:26:08