男性更年期综合症患者的日常预防方法有哪些

　　调护在男性更年期综合症的防治中具有重要作用。凡一切损身者戒之，益身者遵之，早为培之，后天人功，可以挽回造化。辨证施护，可延缓更年期的出现和减轻症状。以下内容为大家详细介绍关于该病的日常调护方法。

　　男性更年期综合症的日常护理方法：

　　1、起居有常，节制房事，以保养肾精：饮食有节，顾护脾胃，戒除烟酒。调摄精神，减少忧烦，和顺气血。加强锻炼，增强身体素质，提高机体的适应能力。

　　2、保持适宜的性生活：大部分男性更年期后会出现机能衰退，性欲减弱。许多人为此而苦恼，并寻找治疗方法，以延长性机能活动。适度、愉快的性生活，有益于长寿、健康。随着年龄的增长，男性的性事不能过度，但也不能没有，若长期没有性生活，会使精液的产生能力下降。因此，性事要正常化，它的周期因人而定。

　　3、其他方面的保健：例如每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要循序渐进，量力而行;起居有时，劳逸有度，生活要规律，衣物增减要适应四时的变化;学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，不急不躁。

2015-01-09 11:19:28