如何预防胰腺肿瘤

　　调查显示，食物摄入过多，患胰腺肿瘤几率明显升高。人们要应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。吃水果也有助于防止胰腺肿瘤，尤其是桔子和其他柑橘类水果，但是它们的功效远远比不上蔬菜。

　　另外工作压力大，生活没规律，长时间的应酬会损害人们的健康。高脂饮食人群、糖尿病人群患胰腺肿瘤的发病率明显高于其他人群。家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患胰腺肿瘤的机率也会增加;食用油、高盐食物的消费增加，不但会引发高血压、心血管疾病，也易产生胰腺肿瘤隐患。

　　预防胰腺肿瘤的关键是改变不良生活习惯，尤其要从调整膳食结构着手预防肿瘤的发生。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

2015-01-09 10:03:12